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    高志豪 桃園
    ID 69353
    175 位追隨者
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    高志豪
    2.7 km | 00:30:23 | 11:11/km
    日期: 2017-10-30 20:27 - 平均心率: 117 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 11'11" / 10'52" / 11'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'11"  (11'11")
    		11'11" (+00'20")1000 / 1000
    2
    10'51"  (22'02")
    		10'51"1000 / 2000
    3
    08'21"  (30'23")
    		11'39" (+00'48")716 / 2716
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~16065~79%
    2:M馬拉松配速區160~18079~89%
    3:T乳酸耐力區180~18689~92%
    4:A無氧耐力區186~19792~97.5%
    5:I最大耗氧區197~20397.5~100%
    最大心率為203 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 219.40 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    余東樑, 呂理用 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'11"00:11'11"
    210'52"00:22'03"
    2.711'39"00:30'24"

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