11.0 km | 01:15:45 | 06:52/km日期: 2017-11-01 10:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'11" / 06'25" / 05'51" / 06'15" / 06'34" / 17'06" / 07'28" / 07'22" / 07'27" / 07'48" / 15'06" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+01'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+01'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'20" (+01'29") | 28 / 11028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'25" | 00:12'36" |
| 3 | 05'51" | 00:18'27" |
| 4 | 06'15" | 00:24'42" |
| 5 | 06'34" | 00:31'16" |
| 6 | 17'06" | 00:48'22" |
| 7 | 07'28" | 00:55'50" |
| 8 | 07'22" | 01:03'12" |
| 9 | 07'27" | 01:10'39" |
| 10 | 07'48" | 01:18'27" |
| 11 | 15'06" | 01:33'33" |
| 11.0 | 06'55" | 01:33'45" |
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