David Weng 翁明才 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

10.2 km | 01:09:10 | 06:45/km

日期: 2017-10-31 05:17 - 地點: 景美橋 - 天氣: 冷冷的 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 12206 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'31" / 06'52" / 06'22" / 06'10" / 06'45" / 07'59" / 06'06" / 05'45" / 06'47" / 06'17" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'31"

(08'31")

08'28" (+02'46")

1004 / 1004

164 / 71

2

06'52"

(15'23")

06'50" (+01'08")

1004 / 2009

179 / 81

3

06'25"

(21'48")

06'22" (+00'40")

1006 / 3015

180 / 86

4

06'10"

(27'58")

06'06" (+00'24")

1008 / 4024

179 / 91

5

06'46"

(34'44")

06'43" (+01'01")

1006 / 5030

175 / 84

展開計圈分析

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視障陪跑

10月累積里程 : 557.45 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

呂理用, 翁士家和其他 5 人說推

·

kevinsanity （K文）才哥早安!陪跑愉快~

2017-10-31 08:37 ·

1 個人推

David Weng 翁明才 Kevin哥，早安！
運動愉快！

2017-10-31 08:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	06'52"	00:15'23"
3	06'22"	00:21'45"
4	06'10"	00:27'55"
5	06'45"	00:34'40"
6	07'59"	00:42'39"
7	06'06"	00:48'45"
8	05'45"	00:54'30"
9	06'47"	01:01'17"
10	06'17"	01:07'34"
10.2	07'15"	01:09'06"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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