14.0 km | 01:10:30 | 05:02/km日期: 2017-11-01 08:48 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'46" / 04'40" / 05'28" / 05'31" / 04'21" / 04'22" / 04'48" / 05'36" / 05'18" / 05'19" / 04'51" / 04'49" / 04'37" / 3033'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'16") | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'44" | 2995 / 12995 |
| 3 | | 06'07" (+01'23") | 1006 / 14002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'40" | 00:09'26" |
| 3 | 05'28" | 00:14'54" |
| 4 | 05'31" | 00:20'25" |
| 5 | 04'21" | 00:24'46" |
| 6 | 04'22" | 00:29'08" |
| 7 | 04'48" | 00:33'56" |
| 8 | 05'36" | 00:39'32" |
| 9 | 05'18" | 00:44'50" |
| 10 | 05'19" | 00:50'09" |
| 11 | 04'51" | 00:55'00" |
| 12 | 04'49" | 00:59'49" |
| 13 | 04'37" | 01:04'26" |
| 14.0 | 06'02" | 01:10'30" |
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