lastfantasy 2012/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

lastfantasy 台中
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15.1 km | 01:29:58 | 05:56/km

日期: 2012-09-26 21:08 - 卡路里: 817 Cal

Pace: 05'49" / 05'38" / 05'37" / 05'49" / 05'44" / 05'51" / 05'49" / 05'40" / 05'55" / 07'44" / 06'30" / 06'07" / 05'38" / 05'56" / 05'33" / 04'56" /

9月累積里程 : 251.68 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1453.9 km

GPX 上傳 | 12 years ago

mengyi tsai, tsheng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'38"	00:11'27"
3	05'37"	00:17'04"
4	05'49"	00:22'53"
5	05'44"	00:28'37"
6	05'51"	00:34'28"
7	05'49"	00:40'17"
8	05'40"	00:45'57"
9	05'55"	00:51'52"
10	07'44"	00:59'36"
11	06'30"	01:06'06"
12	06'07"	01:12'13"
13	05'38"	01:17'51"
14	05'56"	01:23'47"
15	05'33"	01:29'20"
15.1	04'55"	01:29'58"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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