lastfantasy 2012/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

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21.2 km | 02:06:01 | 05:56/km

日期: 2012-09-27 21:48 - 卡路里: 1145 Cal

Pace: 05'41" / 05'41" / 05'52" / 05'45" / 05'41" / 05'52" / 05'36" / 05'47" / 05'44" / 05'50" / 05'51" / 06'01" / 06'06" / 05'38" / 08'35" / 05'41" / 05'50" / 05'41" / 06'00" / 05'59" / 06'05" / 05'15" /

9月累積里程 : 251.68 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1453.9 km

XT 上傳 | 12 years ago

mengyi tsai, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'41"	00:11'22"
3	05'52"	00:17'14"
4	05'45"	00:22'59"
5	05'41"	00:28'40"
6	05'52"	00:34'32"
7	05'36"	00:40'08"
8	05'47"	00:45'55"
9	05'44"	00:51'39"
10	05'50"	00:57'29"
11	05'51"	01:03'20"
12	06'01"	01:09'21"
13	06'06"	01:15'27"
14	05'38"	01:21'05"
15	08'35"	01:29'40"
16	05'41"	01:35'21"
17	05'50"	01:41'11"
18	05'41"	01:46'52"
19	06'00"	01:52'52"
20	05'59"	01:58'51"
21	06'05"	02:04'56"
21.2	05'15"	02:06'01"

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