王興華 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

王興華新竹
ID 251145

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44.5 km | 06:36:11 | 08:54/km | 第3馬

2017 第八屆合歡山超級馬拉松

官方成績
日期	2017-11-04
成績	06:36:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'37")

00:41'37" (+06'21")

01:26'23" (+11'20")

10 km

(01:26'23")

00:44'46" (+09'30")

15 km

(02:10'52")

00:44'29" (+09'13")

01:55'33" (+40'30")

20 km

(03:21'56")

01:11'04" (+35'48")

25 km

(04:13'16")

00:51'20" (+16'04")

01:36'29" (+21'26")

30 km

(04:58'25")

00:45'09" (+09'53")

35 km

(05:33'41")

00:35'16"

01:15'03"

40 km

(06:13'28")

00:39'47" (+04'31")

Finish

(06:36:11)

日期: 2017-11-04 08:07 - 總爬升: 1425 m - 卡路里: 2431 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'42" (+01'44")

1000 / 1000

2

08'12"

(15'55")

08'09" (+02'11")

1004 / 2004

3

07'44"

(23'39")

07'40" (+01'42")

1008 / 3012

4

08'30"

(32'09")

08'34" (+02'36")

992 / 4004

5

09'28"

(41'37")

09'23" (+03'25")

1008 / 5013

展開計圈分析

新竹

王興華

·

合歡山超馬完賽

賽前宣言: 希望順利完賽！

賽後評分: 沒
給 5 星

11月累積里程 : 142.86 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

王建華, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

詹惠戀恭喜！

2017-11-04 14:47 ·

張薰尹這一刻～終生難忘的記錄！好強～

2017-11-04 16:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	08'12"	00:15'55"
3	07'44"	00:23'39"
4	08'30"	00:32'09"
5	09'28"	00:41'37"
6	08'36"	00:50'13"
7	08'16"	00:58'29"
8	08'33"	01:07'02"
9	08'42"	01:15'44"
10	10'39"	01:26'23"
11	09'45"	01:36'08"
12	08'32"	01:44'40"
13	09'02"	01:53'42"
14	09'08"	02:02'50"
15	08'02"	02:10'52"
16	10'20"	02:21'12"
17	13'52"	02:35'04"
18	13'43"	02:48'47"
19	20'35"	03:09'22"
20	12'34"	03:21'56"
21	11'35"	03:33'31"
22	09'13"	03:42'44"
23	13'40"	03:56'24"
24	10'37"	04:07'01"
25	06'15"	04:13'16"
26	15'19"	04:28'35"
27	06'13"	04:34'48"
28	06'40"	04:41'28"
29	09'33"	04:51'01"
30	07'24"	04:58'25"
31	07'33"	05:05'58"
32	06'05"	05:12'03"
33	06'54"	05:18'57"
34	07'17"	05:26'14"
35	07'27"	05:33'41"
36	06'13"	05:39'54"
37	10'19"	05:50'13"
38	06'01"	05:56'14"
39	08'00"	06:04'14"
40	09'14"	06:13'28"
41	06'54"	06:20'22"
42	06'12"	06:26'34"
43	06'19"	06:32'53"
43.3	10'00"	06:36'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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