曾竣煒 2013/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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5.3 km | 00:24:15 | 04:33/km

日期: 2013-12-14 16:14 - 地點: 旗山國中 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 04'55" / 04'49" / 04'24" / 04'25" / 04'15" / 04'38" /

跑到一半下雨～～只好停止

12月累積里程 : 927.54 km

AＳＩＣＳ GT-2000 累積 : 3856.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖明源, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'49"	00:09'44"
3	04'24"	00:14'08"
4	04'25"	00:18'33"
5	04'15"	00:22'48"
5.3	04'38"	00:24'15"

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