7.1 km | 00:56:19 | 07:58/km日期: 2017-10-19 16:20 - 總爬升: 440 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'29" / 07'48" / 08'08" / 07'21" / 07'34" / 07'47" / 07'28" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'29" (+05'08") | 59 / 7059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 07'48" | 00:17'17" |
| 3 | 08'08" | 00:25'25" |
| 4 | 07'21" | 00:32'46" |
| 5 | 07'34" | 00:40'20" |
| 6 | 07'47" | 00:48'07" |
| 7 | 07'28" | 00:55'35" |
| 7.1 | 12'24" | 00:56'19" |
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