JM健銘 2017/11/04 訓練日誌

JM健銘桃園
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JM健銘

10.0 km | 01:03:52 | 06:22/km

日期: 2017-11-04 16:27 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'09" / 05'56" / 06'10" / 06'05" / 06'13" / 06'36" / 06'43" / 06'40" / 06'38" / 06'05" / 32'27" /

11月累積里程 : 121.14 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 羅吉偉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'56"	00:12'05"
3	06'10"	00:18'15"
4	06'05"	00:24'20"
5	06'13"	00:30'33"
6	06'36"	00:37'09"
7	06'43"	00:43'52"
8	06'40"	00:50'32"
9	06'38"	00:57'10"
10	06'05"	01:03'15"
10.0	31'24"	01:03'52"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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