5.6 km | 00:38:52 | 06:59/km日期: 2017-11-04 11:50 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'57" / 06'51" / 08'03" / 07'15" / 07'27" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 562 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'51" | 00:12'48" |
| 3 | 08'03" | 00:20'51" |
| 4 | 07'15" | 00:28'06" |
| 5 | 07'27" | 00:35'33" |
| 5.6 | 05'52" | 00:38'51" |
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