William Chao 2013/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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8.3 km | 00:58:28 | 07:01/km

日期: 2013-12-18 20:33 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 84%

Pace: 07'28" / 07'04" / 07'04" / 07'08" / 07'08" / 06'48" / 06'56" / 06'44" / 06'38" /

天氣冷颼颼~~~

12月累積里程 : 80.19 km

Saucony Excursion TR5 累積 : 710.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 小唐和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'04"	00:14'32"
3	07'04"	00:21'36"
4	07'08"	00:28'44"
5	07'08"	00:35'52"
6	06'48"	00:42'40"
7	06'56"	00:49'36"
8	06'44"	00:56'20"
8.3	06'37"	00:58'28"

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成績 : 01:07:05

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