Easan Lin 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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1.0 km | 00:14:18 | 13:48/km

日期: 2013-12-16 20:56 - 卡路里: 59 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 10'14" / 112'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'00"

(02'00")

10'00"

200 / 200

2

04'00"

(06'00")

20'00" (+10'00")

200 / 400

3

04'00"

(10'00")

20'00" (+10'00")

200 / 600

4

03'56"

(13'56")

19'40" (+09'40")

200 / 800

5

00'22"

(14'18")

01'50"

200 / 1000

快走暖身

12月累積里程 : 134.67 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 2161.1 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 11 years ago

vermilion1945, Easan Lin 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
1.0	112'29"	00:14'18"

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