10.2 km | 00:43:56 | 04:18/km日期: 2013-12-18 22:36 - 平均心率: 78 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 04'36" / 04'29" / 04'13" / 04'13" / 04'17" / 04'19" / 04'25" / 04'22" / 04'21" / 04'04" / 03'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 339.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'29" | 00:09'05" |
| 3 | 04'13" | 00:13'18" |
| 4 | 04'13" | 00:17'31" |
| 5 | 04'17" | 00:21'48" |
| 6 | 04'19" | 00:26'07" |
| 7 | 04'25" | 00:30'32" |
| 8 | 04'22" | 00:34'54" |
| 9 | 04'21" | 00:39'15" |
| 10 | 04'04" | 00:43'19" |
| 10.2 | 03'10" | 00:43'56" |
留言 
