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Carol Kwok
香港
ID 54064
137 位追隨者
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Carol Kwok
10.0 km
|
00:51:16
|
05:07/km
SPT 30Km 暨石崗10Km
官方成績
日期
2013-12-22
成績
00:51:16
總名次
- / -
分組名次
2 / -
平均速度
05:07/km
日期:
2013-12-22 08:00
-
卡路里:
432 Cal
-
溫度:
11°C
-
濕度:
66%
香港
C
arol Kwok
·
留言
香港
C
arol Kwok
·
留言
我終於攞到獎喇!今日比上年快咗5分鐘,跑到第二呀😁😁
賽前宣言:
加油
賽後評分:
pb
給 4 星
12月累積里程 :
82.79 km
GPX 上傳
| 11 years ago
Cheng Siu Ho
,
Eric Ng
和其他
37
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
Jacqueline
師姐妳好勁呀!
2013-12-22 13:02 ·
WOO Lap Yee
恭喜師妹得獎
2013-12-22 13:05 ·
rockiec
恭喜恭喜,山路都咁快,平路更加快
2013-12-22 13:07 ·
Eddie
恭喜晒。
2013-12-22 13:13 ·
Carol Kwok
今日真係跑快咗架!從後被一對姊妹花追趕上來,到終點都唔記得停錶呀!大會跱間係51"16咋!欠一點點就同獎杯冇緣架喇!
2013-12-22 13:21 ·
蝸牛達人
恭喜恭喜 ^^
2013-12-22 13:37 ·
shing
恭喜恭喜 ^_^
2013-12-22 14:14 ·
Andy@素跑蔡
恭喜師姐得獎 ^ ^
2013-12-22 15:30 ·
Carol Kwok
Thx!各位^_^
2013-12-22 15:40 ·
ArTo
勁!
2013-12-22 15:58 ·
無聊英雄
勁!
2013-12-22 16:36 ·
paulhkw
勁呀,努力的成果 ! ^^
2013-12-22 18:10 ·
Carol Kwok
Thx!Paul^_^你都好努力!也定能有成果,要堅持呀!
2013-12-22 18:16 ·
明仔
恭喜小師妹有獎盃攞呀,妳真的好神奇喎。次次都可以快過上一次,妳系得嘅^_^
2013-12-22 18:35 ·
Carol Kwok
Thx!明仔^_^人梗係要有進步吖嘛!少少都好架!我今你係比舊年快啫!不竟都學跑咗1年架喇!
2013-12-22 19:43 ·
520ahken
恭喜恭喜,再接再勵!
2013-12-22 21:37 ·
Ivan
恭喜師姐。
2013-12-22 21:49 ·
Joseph
恭喜
2013-12-23 01:22 ·
Joe Lam
勁呀!恭喜!
2013-12-23 08:46 ·
Carol Kwok
3q^_^
2013-12-23 20:23 ·
梁安
恭喜,恭喜,靚師妹祝你更上一層樓
2013-12-23 21:47 ·
Carol Kwok
多謝梁安師兄,一定承你貴言呵!我會加油^_^U2
2013-12-23 22:56 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'51"
00:04'51"
2
04'50"
00:09'41"
3
05'42"
00:15'23"
4
04'51"
00:20'14"
5
05'19"
00:25'33"
6
04'54"
00:30'27"
7
06'09"
00:36'36"
8
05'00"
00:41'36"
9
05'21"
00:46'57"
10.0
06'03"
00:52'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:50
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
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17.8 km/h
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:10
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05:13/km
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