阮成偉 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

阮成偉新北市
ID 189755

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5.0 km | 00:29:55 | 05:55/km

日期: 2017-11-02 23:20 - 地點: 新莊運動中心 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'52" / 05'55" / 05'44" / 05'52" / 06'14" / 06'00" /

11月累積里程 : 20.46 km

子母鱷魚黃色一代夾腳拖累積 : 632.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

吳庭陞（Sean), 林正偉和其他 10 人說推

·

Jessica^_^ 早安，運動愉快！

2017-11-03 08:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'55"	00:11'47"
3	05'44"	00:17'31"
4	05'52"	00:23'23"
5	06'14"	00:29'37"
5.0	06'37"	00:29'55"

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