曾翊祐 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾翊祐新竹
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半馬 | 03:02:16 | 08:38/km | 第4半馬

2013 集集鄉村音樂馬拉松

官方成績
日期	2013-12-22
成績	03:02:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:38/km

日期: 2013-12-22 08:00 - 卡路里: 1329 Cal

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曾翊祐

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曾翊祐

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樂者替跑者鼓舞，跑者為樂者的演奏喝采，此時在綠色隧道裡處處是正向力量的精靈!! 而且一個小鎮加入音樂及馬拉松後的化學效應，是那麼的引人入勝!!

但是我很ㄚ雜!!!明明是第四隻半馬了，約15K以前左右都還能保持6分到7分的配速愜意跑，可後面幾K總是不停的爆掉，而且是爆得誇張........

這似乎是個很適合砍掉重練的好時節!

賽前宣言: 一級棒棒一級棒~~動次動次啦!!!

12月累積里程 : 74.28 km

New Balance M554WGW 累積 : 2614.5 km

手動上傳 | 10 years ago

Min, 黃國書Clement 和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

小蛋姐姐能跑完半馬就很棒了,恭喜!

2013-12-30 18:00 ·

1 個人推

曾翊祐 Egg~很快滴你也可以的!!!而且很可能海放我@@呵~
新年快樂囉^__^

2013-12-31 23:08 ·

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