11.2 km | 01:03:03 | 05:37/km日期: 2017-11-06 21:14 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 168 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 危險(103)
Pace: 05'27" / 08'44" / 05'38" / 05'41" / 05'43" / 05'47" / 05'48" / 05'41" / 05'47" / 05'19" / 05'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'27") | 201 / 11201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.11 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
542.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 08'44" | 00:14'11" |
| 3 | 05'38" | 00:19'49" |
| 4 | 05'41" | 00:25'30" |
| 5 | 05'43" | 00:31'13" |
| 6 | 05'47" | 00:37'00" |
| 7 | 05'48" | 00:42'48" |
| 8 | 05'41" | 00:48'29" |
| 9 | 05'47" | 00:54'16" |
| 10 | 05'19" | 00:59'35" |
| 11 | 05'43" | 01:05'18" |
| 11.2 | 05'47" | 01:06'28" |
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