5.4 km | 02:18:30 | 25:45/km日期: 2017-11-05 09:21 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 28'03" / 16'29" / 39'02" / 22'39" / 23'31" / 22'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'11" (+11'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'01" (+22'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'39" (+06'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'04" (+06'35") | 916 / 4916 |
| 6 | | 24'00" (+07'31") | 452 / 5369 |
| 7 | | 15'39" | 8 / 5378 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'03" | 00:28'03" |
| 2 | 16'29" | 00:44'32" |
| 3 | 39'02" | 01:23'34" |
| 4 | 22'39" | 01:46'13" |
| 5 | 23'31" | 02:09'44" |
| 5.4 | 22'52" | 02:18'23" |
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