Chun-Ming Yu 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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35.0 km | 01:23:51 | 25.0 km/h

浪漫台3線挑戰

官方成績
日期	2017-11-11
成績	01:23:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

Chun-Ming Yu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:16'27")

00:16'27" (+08'30")

00:24'24" (+04'31")

10 km

(00:24'24")

00:07'57"

15 km

(00:34'36")

00:10'12" (+02'15")

00:19'53"

20 km

(00:44'17")

00:09'41" (+01'44")

25 km

(00:55'12")

00:10'55" (+02'58")

00:26'56" (+07'03")

30 km

(01:11'13")

00:16'01" (+08'04")

35 km

(01:23'09")

00:11'56" (+03'59")

00:00'00"

Finish

(01:23:51)

日期: 2017-11-11 07:03 - 總爬升: 504 m - 地點: 獅潭浪漫台3 - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

宜蘭

Chun-Ming Yu

·

賽後評分: 高CP
給 5 星

11月累積里程 : 510.90 km

2017 GIANT TCR ADVANCED 2

TCX 2.0 上傳 | 7 years ago

黃明輝, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	2.0 %
2	9.7	8.6 %
3	16.2	7.5 %
4	43.4	-4.2 %
5	36.7	-6.1 %
6	37.5	-6.3 %
7	48.6	-8.3 %
8	45.0	-3.9 %
9	37.9	-3.7 %
10	27.3	5.6 %
11	26.1	-6.8 %
12	33.0	-1.6 %
13	33.3	-1.4 %
14	31.9	-0.9 %
15	25.0	-1.2 %
16	34.0	-0.7 %
17	28.8	-0.5 %
18	26.7	2.8 %
19	31.9	1.8 %
20	35.3	-1.1 %
21	22.5	4.1 %
22	27.3	2.2 %
23	29.5	2.0 %
24	28.8	-4.6 %
25	31.0	-0.6 %
26	27.3	3.8 %
27	17.5	5.9 %
28	10.8	6.6 %
29	27.9	-3.3 %
30	22.4	5.8 %
31	29.5	-4.9 %
32	26.7	5.2 %
33	18.9	4.6 %
34	27.5	-1.4 %
35	26.1	2.9 %
35.4	23.9	1.5 %

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