eric234 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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23.5 km | 02:04:46 | 05:18/km

日期: 2013-12-15 16:18 - 地點: 高雄大學-世運-四海一家 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 42 - 卡路里: 1957 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 05'29" / 05'25" / 05'10" / 05'10" / 05'16" / 05'19" / 05'18" / 05'11" / 05'11" / 05'13" / 05'06" / 05'00" / 04'50" / 06'29" / 05'04" / 05'15" / 05'22" / 05'26" / 05'16" / 05'08" / 04'54" / 04'43" / 05'27" / 07'36" /

高雄

eric234

征服全台發燒友，錄音史上的傳奇鉅作！本片採用聲音醇美厚實、地位傳奇的Neumann U47麥克風進行錄音，再透過真空管來放大訊號，最後呈現出自然真實、靚絕通透的細緻音色。這是繼Tacet 74 -『古董真空管萬歲』之後，又一張以罕見的古董真空管為號召的唱片，收錄了柴可夫斯基「藝術歌曲」、艾爾加「愛的禮讚」、舒伯特「聖母頌」、馬斯奈「泰綺斯瞑想曲」等耳熟能詳的作品，小提琴的柔美配上鋼琴的豐盈，絕對令您聽出耳油。同時在小提琴家丹尼爾蓋德與鋼琴家劉學述天衣無縫的默契配合之下，動人程度無以復加。　　『如果音響迷錯過了這張，那幾乎是不可饒恕的錯誤。 CD 中雖然只有小提琴與鋼琴兩樣樂器，但是小提琴的音質音色與錄音的質感確是最高級的，其真實性就宛若有人站在旁邊演奏般。倘若您聽了卻仍感覺不到小提琴的真實，那麼就請您以這張 CD 做為《試金石》調整音響，直到小提琴真實為止。』－《音響論壇》總編輯 - 劉漢盛

·

偶可以說排心酸嗎?這一切攏是南橫ㄟ陰謀啦!

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 466.88 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3062.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

andy, Y龍和其他 37 人說推

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觀看另 9 則留言

PaulSun 這~真的是超強的..團長樹立了新的關卡..跑馬完後要再來個超半馬排酸XD

2013-12-16 15:09 ·

1 個人推

eric234 感謝大家,我已經有嗅到大家無形的坑正在形成中...

2013-12-16 16:16 ·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'25"	00:10'54"
3	05'10"	00:16'04"
4	05'10"	00:21'14"
5	05'16"	00:26'30"
6	05'19"	00:31'49"
7	05'18"	00:37'07"
8	05'11"	00:42'18"
9	05'11"	00:47'29"
10	05'13"	00:52'42"
11	05'06"	00:57'48"
12	05'00"	01:02'48"
13	04'50"	01:07'38"
14	06'29"	01:14'07"
15	05'04"	01:19'11"
16	05'15"	01:24'26"
17	05'22"	01:29'48"
18	05'26"	01:35'14"
19	05'16"	01:40'30"
20	05'08"	01:45'38"
21	04'54"	01:50'32"
22	04'43"	01:55'15"
23	05'27"	02:00'42"
23.5	07'36"	02:04'46"

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