余深賢 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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13.1 km | 01:25:47 | 06:32/km

日期: 2017-11-05 15:43 - 卡路里: 886 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'19" / 06'25" / 06'05" / 06'17" / 06'20" / 06'21" / 06'31" / 06'21" / 06'54" / 06'46" / 06'42" / 06'58" / 06'56" / 06'47" /

基本訓練

11月累積里程 : 182.95 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

依拜俊賢, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'25"	00:12'44"
3	06'05"	00:18'49"
4	06'17"	00:25'06"
5	06'20"	00:31'26"
6	06'21"	00:37'47"
7	06'31"	00:44'18"
8	06'21"	00:50'39"
9	06'54"	00:57'33"
10	06'46"	01:04'19"
11	06'42"	01:11'01"
12	06'58"	01:17'59"
13	06'56"	01:24'55"
13.1	06'36"	01:25'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"