5.4 km | 00:48:09 | 08:55/km日期: 2017-11-11 14:06 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'06" / 09'45" / 10'56" / 07'40" / 07'28" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+03'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'37") | 399 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 09'45" | 00:18'51" |
| 3 | 10'56" | 00:29'47" |
| 4 | 07'40" | 00:37'27" |
| 5 | 07'28" | 00:44'55" |
| 5.4 | 08'05" | 00:48'09" |
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