朱小銘 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

朱小銘彰化
ID 332977

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4.2 km | 00:33:11 | 07:56/km

日期: 2017-11-06 23:10 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

06'46"

1047 / 1047

2

08'40"

(15'46")

08'38" (+01'52")

1002 / 2050

3

07'40"

(23'26")

07'35" (+00'49")

1008 / 3059

4

08'02"

(31'28")

08'03" (+01'17")

995 / 4055

賽前宣言: 希望不要被抓

賽後評分: 程式問題多
給 3 星

11月累積里程 : 108.10 km

Skechers gorun4 累積 : 372.7 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, Emma Chien 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	08'40"	00:15'28"
3	07'39"	00:23'07"
4	08'00"	00:31'07"
4.2	11'28"	00:33'11"

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