5.3 km | 00:40:57 | 07:43/km日期: 2017-11-07 19:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6847 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'20" / 07'49" / 07'55" / 07'58" / 08'02" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" | 1004 / 1004 | 168 / 81 |
| 2 | | 07'47" (+00'30") | 1001 / 2006 | 167 / 76 |
| 3 | | 07'53" (+00'36") | 1002 / 3008 | 166 / 76 |
| 4 | | 07'55" (+00'38") | 1005 / 4014 | 166 / 75 |
| 5 | | 08'00" (+00'43") | 1004 / 5018 | 166 / 75 |
| 6 | | 06'22" | 295 / 5314 | 172 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.26 km 
NIKE FREE EVERYDAN 累積 :
6389.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'49" | 00:15'09" |
| 3 | 07'55" | 00:23'04" |
| 4 | 07'58" | 00:31'02" |
| 5 | 08'02" | 00:39'04" |
| 5.3 | 06'22" | 00:40'57" |
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