10.1 km | 01:01:58 | 06:07/km日期: 2017-11-08 08:48 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 06'10" / 05'57" / 06'51" / 07'45" / 15'25" / 05'20" / 05'37" / 05'53" / 05'45" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 129 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'10" | 00:12'26" |
| 3 | 05'57" | 00:18'23" |
| 4 | 06'51" | 00:25'14" |
| 5 | 07'45" | 00:32'59" |
| 6 | 15'25" | 00:48'24" |
| 7 | 05'20" | 00:53'44" |
| 8 | 05'37" | 00:59'21" |
| 9 | 05'53" | 01:05'14" |
| 10 | 05'45" | 01:10'59" |
| 10.1 | 05'07" | 01:11'39" |
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