吳聲賢 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳聲賢台中
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5.6 km | 00:33:41 | 06:00/km

日期: 2017-11-11 08:00 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'26" / 05'37" / 05'28" / 05'01" / 06'06" / 06'06" / 01'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 167.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

跑起來, 唐大益和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	05'37"	00:10'03"
3	05'28"	00:15'31"
4	05'01"	00:20'32"
5	06'06"	00:26'38"
6	06'06"	00:32'44"
5.6	-2'-27"	00:33'41"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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