Wanzhen Huang 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Wanzhen Huang 台中
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4.4 km | 00:48:59 | 11:01/km

日期: 2017-11-06 11:40 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'52" / 07'02" / 12'03" / 14'14" / 15'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

12'03" (+07'35")

573 / 573

2

03'08"

(10'03")

04'54" (+00'26")

639 / 1212

3

05'03"

(15'06")

08'23" (+03'55")

602 / 1814

4

01'57"

(17'03")

04'28"

436 / 2250

5

10'26"

(27'29")

19'17" (+14'49")

540 / 2791

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	07'02"	00:15'54"
3	12'03"	00:27'57"
4	14'14"	00:42'11"
4.4	15'27"	00:48'59"

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