Ho chiu nung 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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10.8 km | 01:22:55 | 07:40/km

日期: 2017-11-07 09:49 - 地點: 如圖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'53" / 06'52" / 07'01" / 07'00" / 07'04" / 07'09" / 07'28" / 06'49" / 08'07" / 11'20" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'48"

1011 / 1011

2

06'59"

(13'52")

06'54" (+00'06")

1010 / 2021

3

06'54"

(20'46")

06'57" (+00'09")

992 / 3014

4

07'06"

(27'52")

06'59" (+00'11")

1016 / 4030

5

07'03"

(34'55")

07'06" (+00'18")

992 / 5022

展開計圈分析

高雄

Ho chiu nung

·

8.88

11月累積里程 : 258.07 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

芳萍, 吳壬豪和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'52"	00:13'45"
3	07'01"	00:20'46"
4	07'00"	00:27'46"
5	07'04"	00:34'50"
6	07'09"	00:41'59"
7	07'28"	00:49'27"
8	06'49"	00:56'16"
9	08'07"	01:04'23"
10	11'20"	01:15'43"
10.8	08'59"	01:22'55"

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