Jin cheng (高雄都會長跑) 2017/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
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Jin cheng (高雄都會長跑)

12.2 km | 01:10:07 | 05:43/km

日期: 2017-11-07 07:37 - 卡路里: 1018 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 05'49" / 05'50" / 05'44" / 05'38" / 05'40" / 05'32" / 05'57" / 05'38" / 05'34" / 05'22" / 06'04" / 05'23" / 08'15" /

11月累積里程 : 294.84 km

XT 上傳 | 7 years ago

小成, 小城和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'50"	00:11'39"
3	05'44"	00:17'23"
4	05'38"	00:23'01"
5	05'40"	00:28'41"
6	05'32"	00:34'13"
7	05'57"	00:40'10"
8	05'38"	00:45'48"
9	05'34"	00:51'22"
10	05'22"	00:56'44"
11	06'04"	01:02'48"
12	05'23"	01:08'11"
12.2	08'15"	01:10'07"

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成績 : 01:07:05

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