Hsieh chien-min 2017/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

6.8 km | 00:39:12 | 05:47/km

日期: 2017-11-06 16:20 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'56" / 05'36" / 05'36" / 05'56" /

11月累積里程 : 299.43 km

puma PUMA SPEED 300 IGNITE NIGHTCAT 累積 : 1944.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Emma Chien, 陳偉志和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'52"	00:11'44"
3	05'48"	00:17'32"
4	05'56"	00:23'28"
5	05'36"	00:29'04"
6	05'36"	00:34'40"
6.8	05'56"	00:39'12"

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成績 : 03:46:01

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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