12.0 km | 00:59:13 | 04:55/km日期: 2017-11-16 22:00 - 總爬升: 199 m - 地點: 高雄市 - 平均心率: 130 - 卡路里: 873 Cal - 總步數: 10531 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 01'58" / 01'35" / 02'40" / 03'51" / 04'52" / 04'54" / 05'05" / 05'14" / 05'06" / 05'11" / 05'06" / 05'13" / 05'14" / 107'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'37" | 1012 / 1012 | 180 / 153 |
| 2 | | 04'09" (+00'32") | 1005 / 2017 | 180 / 133 |
| 3 | | 04'45" (+01'08") | 1007 / 3025 | 180 / 116 |
| 4 | | 04'54" (+01'17") | 1000 / 4025 | 179 / 113 |
| 5 | | 04'58" (+01'21") | 1005 / 5031 | 178 / 112 |
| 6 | | 05'10" (+01'33") | 1007 / 6038 | 179 / 107 |
| 7 | | 05'04" (+01'27") | 1002 / 7041 | 178 / 110 |
| 8 | | 05'08" (+01'31") | 1010 / 8051 | 178 / 108 |
| 9 | | 05'09" (+01'32") | 1008 / 9059 | 177 / 109 |
| 10 | | 05'09" (+01'32") | 1006 / 10066 | 177 / 109 |
| 11 | | 05'14" (+01'37") | 1004 / 11071 | 175 / 108 |
| 12 | | 05'17" (+01'40") | 1008 / 12079 | 172 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.07 km 
Asics TJR283-3025 累積 :
850.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'58" | 00:01'58" |
| 2 | 01'35" | 00:03'33" |
| 3 | 02'40" | 00:06'13" |
| 4 | 03'51" | 00:10'04" |
| 5 | 04'52" | 00:14'56" |
| 6 | 04'54" | 00:19'50" |
| 7 | 05'05" | 00:24'55" |
| 8 | 05'14" | 00:30'09" |
| 9 | 05'06" | 00:35'15" |
| 10 | 05'11" | 00:40'26" |
| 11 | 05'06" | 00:45'32" |
| 12 | 05'13" | 00:50'45" |
| 13 | 05'14" | 00:55'59" |
| 12.0 | -3'-19" | 00:59'13" |
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