Joseph Cheng 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Cheng 台北市
ID 285806

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6.5 km | 00:40:00 | 06:09/km

日期: 2017-11-16 18:34 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'18" / 05'53" / 05'58" / 06'03" / 05'54" / 06'51" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'14" (+00'24")

1008 / 1008

2

05'58"

(12'16")

05'54" (+00'04")

1009 / 2018

3

05'53"

(18'09")

05'55" (+00'05")

993 / 3012

4

06'10"

(24'19")

06'06" (+00'16")

1009 / 4022

5

05'47"

(30'06")

05'50"

989 / 5012

展開計圈分析

11月累積里程 : 54.21 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 1304.5 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

林達堅, 馬紹和其他 10 人說推

·

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2017-11-16 20:00 ·

David 晚安～週四運動愉快^ ^

2017-11-16 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'53"	00:12'11"
3	05'58"	00:18'09"
4	06'03"	00:24'12"
5	05'54"	00:30'06"
6	06'51"	00:36'57"
6.5	06'06"	00:40'00"

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