8.5 km | 00:38:53 | 04:35/km日期: 2017-11-09 18:51 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 有點毛毛雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 00'01" / 04'28" / 04'33" / 04'38" / 04'22" / 04'36" / 04'20" / 04'30" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 483 / 8483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.90 km 
母子鱷魚ㄚ拖三代 藍 累積 :
1130.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 04'28" | 00:04'29" |
| 3 | 04'33" | 00:09'02" |
| 4 | 04'38" | 00:13'40" |
| 5 | 04'22" | 00:18'02" |
| 6 | 04'36" | 00:22'38" |
| 7 | 04'20" | 00:26'58" |
| 8 | 04'30" | 00:31'28" |
| 8.5 | 04'18" | 00:33'33" |
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