5.2 km | 00:38:27 | 07:21/km日期: 2017-11-09 06:18 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'48" / 08'07" / 07'01" / 08'01" / 06'55" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" | 601 / 2601 |
4 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 3601 |
5 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 4601 |
6 | | 06'28" | 628 / 5229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.20 km HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer-藍 累積 :
1284.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'07" | 00:15'55" |
3 | 07'01" | 00:22'56" |
4 | 08'01" | 00:30'57" |
5 | 06'55" | 00:37'52" |
5.2 | 07'59" | 00:39'42" |