19.0 km | 01:45:54 | 05:34/km日期: 2017-11-09 16:24 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1035 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'47" / 06'24" / 06'41" / 05'20" / 05'15" / 05'17" / 05'12" / 05'26" / 05'00" / 04'54" / 05'00" / 04'48" / 05'11" / 04'51" / 04'48" / 04'36" / 07'23" / 06'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'35") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'02" | 13000 / 16000 |
| 3 | | 06'48" (+01'46") | 3000 / 19000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.74 km 
asics 虎走5 累積 :
1849.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'24" | 00:13'11" |
| 3 | 06'41" | 00:19'52" |
| 4 | 05'20" | 00:25'12" |
| 5 | 05'15" | 00:30'27" |
| 6 | 05'17" | 00:35'44" |
| 7 | 05'12" | 00:40'56" |
| 8 | 05'26" | 00:46'22" |
| 9 | 05'00" | 00:51'22" |
| 10 | 04'54" | 00:56'16" |
| 11 | 05'00" | 01:01'16" |
| 12 | 04'48" | 01:06'04" |
| 13 | 05'11" | 01:11'15" |
| 14 | 04'51" | 01:16'06" |
| 15 | 04'48" | 01:20'54" |
| 16 | 04'36" | 01:25'30" |
| 17 | 07'23" | 01:32'53" |
| 18 | 06'47" | 01:39'40" |
| 19.0 | 06'14" | 01:45'54" |
留言 
