5.4 km | 00:25:46 | 04:45/km日期: 2017-11-08 19:02 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 4574 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'32" / 04'36" / 04'43" / 04'52" / 04'59" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" | 1007 / 1007 | 173 / 127 |
| 2 | | 04'33" (+00'03") | 1009 / 2016 | 179 / 122 |
| 3 | | 04'42" (+00'12") | 1001 / 3018 | 178 / 118 |
| 4 | | 04'52" (+00'22") | 1007 / 4025 | 178 / 114 |
| 5 | | 04'56" (+00'26") | 1005 / 5030 | 177 / 113 |
| 6 | | 04'54" (+00'24") | 414 / 5444 | 175 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 165.79 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'36" | 00:09'08" |
| 3 | 04'43" | 00:13'51" |
| 4 | 04'52" | 00:18'43" |
| 5 | 04'59" | 00:23'42" |
| 5.4 | 04'59" | 00:25'46" |
留言 
