胡小生 2013/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

胡小生台南
ID 3995

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14.1 km | 01:08:21 | 04:51/km

日期: 2013-12-19 18:17 - 卡路里: 1076 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'07" / 04'44" / 04'32" / 04'46" / 04'59" / 04'56" / 05'01" / 04'55" / 04'49" / 04'53" / 04'52" / 04'52" / 04'49" / 04'44" / 05'18" /

12月累積里程 : 243.65 km

MERRELL MIX MASTER 2 累積 : 924.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, Eric 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'44"	00:09'51"
3	04'32"	00:14'23"
4	04'46"	00:19'09"
5	04'59"	00:24'08"
6	04'56"	00:29'04"
7	05'01"	00:34'05"
8	04'55"	00:39'00"
9	04'49"	00:43'49"
10	04'53"	00:48'42"
11	04'52"	00:53'34"
12	04'52"	00:58'26"
13	04'49"	01:03'15"
14	04'44"	01:07'59"
14.1	05'17"	01:08'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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