張阿銘 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

張阿銘台中
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5.5 km | 00:35:56 | 06:32/km

日期: 2017-11-10 05:15 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'30" / 06'42" / 06'13" / 05'58" / 05'48" / 05'30" /

11月累積里程 : 105.68 km

ASICS GEL-LYTE33 累積 : 1065.2 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

柏生, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 3 人說推

·

侯忠義早安

2017-11-10 06:27 ·

1 個人推

張阿銘早安

2017-11-10 06:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	06'42"	00:15'12"
3	06'13"	00:21'25"
4	05'58"	00:27'23"
5	05'48"	00:33'11"
5.5	05'30"	00:35'56"

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