謝連興 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
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12.0 km | 01:10:43 | 05:52/km

日期: 2017-11-09 16:30 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'07" / 05'58" / 06'11" / 06'11" / 06'06" / 06'00" / 06'04" / 05'53" / 05'54" / 05'59" / 05'07" / 04'37" / 26'05" /

高雄

謝連興

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高雄

謝連興

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喜歡黑糖的香氣又不會太甜,加上現在便宜的香蕉真是絕配!!

金牛總是在挑戰自我極限，常常把自己搞得很崩潰
金牛不管做任何事情都特別認真，投入一件事情時，很容易就失去自己的生活，總是在挑戰自己的極限，不到身心靈的臨界點，都不肯好好的休息，常常把自己搞得很崩潰。(這是所謂的牛脾氣嗎?)

11月累積里程 : 284.01 km

XT 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 光明RUN-511 和其他 18 人說推

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觀看另 2 則留言

Elaine🌸 我只知道金牛很愛吃，然後又吃不胖!!!

2017-11-10 09:16 ·

1 個人推

🎀jessee🐠 哇！好美味的麵包耶！我超愛吃麵包的。常常中午晚餐都是吃麵包為主！可是都是買外面的！其實外面的麵包都是高油高脂，真的不健康。自己做的最健康

2017-11-11 16:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'58"	00:12'05"
3	06'11"	00:18'16"
4	06'11"	00:24'27"
5	06'06"	00:30'33"
6	06'00"	00:36'33"
7	06'04"	00:42'37"
8	05'53"	00:48'30"
9	05'54"	00:54'24"
10	05'59"	01:00'23"
11	05'07"	01:05'30"
12	04'37"	01:10'07"
12.0	26'05"	01:10'43"

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