tsheng 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

tsheng 台中
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5.3 km | 00:38:00 | 07:07/km

日期: 2017-11-09 18:58 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 07'40" / 06'56" / 07'14" / 06'53" / 07'13" / 06'09" /

11月累積里程 : 98.35 km

ASICS TJR265-3075 累積 : 8683.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

阿sam 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'56"	00:14'36"
3	07'14"	00:21'50"
4	06'53"	00:28'43"
5	07'13"	00:35'56"
5.3	06'08"	00:38'00"

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成績 : 03:46:01

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