10.1 km | 00:51:58 | 05:08/km日期: 2017-11-10 17:35 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 9814 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'49" / 05'06" / 04'56" / 05'05" / 04'55" / 04'59" / 05'00" / 05'01" / 05'58" / 05'34" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1003 / 1003 | 184 / 112 |
| 2 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 2004 | 189 / 103 |
| 3 | | 04'54" (+00'06") | 1004 / 3008 | 191 / 106 |
| 4 | | 05'04" (+00'16") | 1003 / 4011 | 189 / 104 |
| 5 | | 04'55" (+00'07") | 1009 / 5021 | 189 / 107 |
| 6 | | 04'55" (+00'07") | 1001 / 6023 | 191 / 105 |
| 7 | | 05'00" (+00'12") | 1008 / 7031 | 189 / 105 |
| 8 | | 04'58" (+00'10") | 1007 / 8038 | 189 / 106 |
| 9 | | 05'54" (+01'06") | 1001 / 9040 | 186 / 90 |
| 10 | | 05'32" (+00'44") | 1009 / 10049 | 186 / 96 |
| 11 | | 04'44" | 112 / 10162 | 183 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'06" | 00:09'55" |
| 3 | 04'56" | 00:14'51" |
| 4 | 05'05" | 00:19'56" |
| 5 | 04'55" | 00:24'51" |
| 6 | 04'59" | 00:29'50" |
| 7 | 05'00" | 00:34'50" |
| 8 | 05'01" | 00:39'51" |
| 9 | 05'58" | 00:45'49" |
| 10 | 05'34" | 00:51'23" |
| 10.1 | 05'10" | 00:51'58" |
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