鐵弟 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
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5.2 km | 00:24:14 | 04:39/km

日期: 2017-11-09 19:57 - 平均心率: 178 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 04'08" / 04'28" / 04'58" / 05'01" / 04'51" / 04'08" /

5000測驗

11月累積里程 : 238.07 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1217.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

廖小雄, 芳萍和其他 30 人說推

·

一妹好快的5000測驗！

2017-11-12 07:24 ·

1 個人推

鐵弟沒破批逼

2017-11-14 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'28"	00:08'36"
3	04'58"	00:13'34"
4	05'01"	00:18'35"
5	04'51"	00:23'26"
5.2	04'08"	00:24'14"

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