17.2 km | 01:47:31 | 06:14/km日期: 2017-11-12 09:40 - 總爬升: 503 m - 地點: 106乙 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 973 Cal - 總步數: 18042 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'30" / 07'04" / 07'06" / 07'31" / 07'46" / 07'11" / 07'06" / 06'21" / 06'35" / 06'28" / 06'32" / 05'27" / 04'55" / 04'54" / 04'15" / 04'35" / 04'32" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+03'04") | 1001 / 1001 | 167 / 79 |
| 2 | | 07'07" (+02'42") | 1004 / 2005 | 169 / 82 |
| 3 | | 07'07" (+02'42") | 1006 / 3012 | 168 / 83 |
| 4 | | 07'42" (+03'17") | 1005 / 4018 | 161 / 80 |
| 5 | | 07'31" (+03'06") | 1008 / 5027 | 164 / 80 |
| 6 | | 07'08" (+02'43") | 1005 / 6032 | 161 / 86 |
| 7 | | 07'02" (+02'37") | 1002 / 7034 | 168 / 84 |
| 8 | | 06'22" (+01'57") | 1004 / 8039 | 170 / 92 |
| 9 | | 06'34" (+02'09") | 1004 / 9043 | 167 / 90 |
| 10 | | 06'28" (+02'03") | 1005 / 10048 | 168 / 91 |
| 11 | | 06'29" (+02'04") | 1002 / 11051 | 168 / 91 |
| 12 | | 05'26" (+01'01") | 1004 / 12056 | 169 / 108 |
| 13 | | 04'54" (+00'29") | 1008 / 13064 | 171 / 119 |
| 14 | | 04'49" (+00'24") | 1010 / 14074 | 170 / 121 |
| 15 | | 04'39" (+00'14") | 1014 / 15088 | 169 / 126 |
| 16 | | 04'35" (+00'10") | 1006 / 16095 | 171 / 127 |
| 17 | | 04'25" | 1009 / 17104 | 171 / 131 |
| 18 | | 04'42" (+00'17") | 215 / 17320 | 167 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.10 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 9 累積 :
1923.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'04" | 00:14'34" |
| 3 | 07'06" | 00:21'40" |
| 4 | 07'31" | 00:29'11" |
| 5 | 07'46" | 00:36'57" |
| 6 | 07'11" | 00:44'08" |
| 7 | 07'06" | 00:51'14" |
| 8 | 06'21" | 00:57'35" |
| 9 | 06'35" | 01:04'10" |
| 10 | 06'28" | 01:10'38" |
| 11 | 06'32" | 01:17'10" |
| 12 | 05'27" | 01:22'37" |
| 13 | 04'55" | 01:27'32" |
| 14 | 04'54" | 01:32'26" |
| 15 | 04'15" | 01:36'41" |
| 16 | 04'35" | 01:41'16" |
| 17 | 04'32" | 01:45'48" |
| 17.2 | 07'57" | 01:47'31" |
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