10.0 km | 00:50:17 | 05:00/km日期: 2017-11-10 17:47 - 地點: 陽光碧潭橋 - 平均心率: 97 - 卡路里: 883 Cal - 總步數: 8724 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'57" / 04'43" / 04'51" / 05'02" / 04'47" / 05'06" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 04'43" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'17") | 1009 / 1009 | 173 / 96 |
| 2 | | 04'39" | 1002 / 2012 | 179 / 119 |
| 3 | | 04'52" (+00'13") | 1002 / 3015 | 174 / 117 |
| 4 | | 05'01" (+00'22") | 1004 / 4019 | 171 / 115 |
| 5 | | 04'45" (+00'06") | 1005 / 5025 | 172 / 121 |
| 6 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 6025 | 169 / 115 |
| 7 | | 05'01" (+00'22") | 1005 / 7030 | 174 / 114 |
| 8 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 8031 | 172 / 118 |
| 9 | | 04'55" (+00'16") | 1002 / 9033 | 173 / 117 |
| 10 | | 04'44" (+00'05") | 1008 / 10041 | 173 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
191.10 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 9 累積 :
1923.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 04'43" | 00:10'40" |
| 3 | 04'51" | 00:15'31" |
| 4 | 05'02" | 00:20'33" |
| 5 | 04'47" | 00:25'20" |
| 6 | 05'06" | 00:30'26" |
| 7 | 05'00" | 00:35'26" |
| 8 | 04'56" | 00:40'22" |
| 9 | 04'56" | 00:45'18" |
| 10 | 04'43" | 00:50'01" |
| 10.0 | 08'37" | 00:50'17" |
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