10.1 km | 00:53:55 | 05:19/km日期: 2017-11-13 17:36 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10158 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'40" / 05'01" / 05'02" / 04'59" / 05'05" / 05'04" / 05'38" / 05'35" / 06'12" / 05'45" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1010 / 1010 | 182 / 116 |
| 2 | | 04'58" (+00'17") | 1008 / 2019 | 187 / 107 |
| 3 | | 04'56" (+00'15") | 1007 / 3026 | 187 / 107 |
| 4 | | 04'58" (+00'17") | 1001 / 4028 | 189 / 106 |
| 5 | | 05'03" (+00'22") | 1004 / 5033 | 189 / 104 |
| 6 | | 05'03" (+00'22") | 1001 / 6034 | 189 / 104 |
| 7 | | 05'37" (+00'56") | 1002 / 7037 | 189 / 93 |
| 8 | | 05'39" (+00'58") | 1004 / 8042 | 190 / 93 |
| 9 | | 06'20" (+01'39") | 1001 / 9043 | 189 / 83 |
| 10 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 10044 | 187 / 94 |
| 11 | | 05'16" (+00'35") | 139 / 10183 | 188 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'01" | 00:09'41" |
| 3 | 05'02" | 00:14'43" |
| 4 | 04'59" | 00:19'42" |
| 5 | 05'05" | 00:24'47" |
| 6 | 05'04" | 00:29'51" |
| 7 | 05'38" | 00:35'29" |
| 8 | 05'35" | 00:41'04" |
| 9 | 06'12" | 00:47'16" |
| 10 | 05'45" | 00:53'01" |
| 10.1 | 06'28" | 00:53'55" |
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