11.5 km | 01:53:56 | 09:54/km日期: 2017-11-12 05:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 19470 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'40" / 08'50" / 08'35" / 11'33" / 08'27" / 10'00" / 09'10" / 09'57" / 09'08" / 11'53" / 11'37" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'40" (+00'17") | 1009 / 1009 | 164 / 69 |
| 2 | | 08'47" (+00'24") | 1004 / 2014 | 175 / 64 |
| 3 | | 08'33" (+00'10") | 1003 / 3017 | 158 / 73 |
| 4 | | 11'30" (+03'07") | 1009 / 4026 | 190 / 45 |
| 5 | | 08'23" | 1000 / 5027 | 160 / 73 |
| 6 | | 10'00" (+01'37") | 1006 / 6033 | 173 / 57 |
| 7 | | 09'05" (+00'42") | 1007 / 7041 | 158 / 69 |
| 8 | | 09'53" (+01'30") | 1006 / 8047 | 172 / 58 |
| 9 | | 09'13" (+00'50") | 1003 / 9051 | 159 / 67 |
| 10 | | 11'48" (+03'25") | 1003 / 10054 | 177 / 47 |
| 11 | | 11'58" (+03'35") | 1007 / 11061 | 176 / 47 |
| 12 | | 10'38" (+02'15") | 505 / 11567 | 172 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'50" | 00:17'30" |
| 3 | 08'35" | 00:26'05" |
| 4 | 11'33" | 00:37'38" |
| 5 | 08'27" | 00:46'05" |
| 6 | 10'00" | 00:56'05" |
| 7 | 09'10" | 01:05'15" |
| 8 | 09'57" | 01:15'12" |
| 9 | 09'08" | 01:24'20" |
| 10 | 11'53" | 01:36'13" |
| 11 | 11'37" | 01:47'50" |
| 11.5 | 12'03" | 01:53'56" |
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