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    Leopold wu 台南
    ID 157144
    19 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Leopold wu 
    半馬 | 02:17:57 | 06:32/km | 第22半馬
    2017 臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-12
    成績02:17:57
    總名次1032 / 5637
    分組名次869 / 3747
    平均速度06:32/km
    官方證書
    Leopold wu

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'19")
    		00:28'19"01:06'16" (+04'40")
    10 km(01:06'16")
    		00:37'57" (+09'38")
    15 km(01:35'55")
    		00:29'39" (+01'20")01:01'36"
    20 km(02:07'52")
    		00:31'57" (+03'38")
    Finish(02:17:57)

    日期: 2017-11-12 06:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1576 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54" (+00'25")1000 / 1000
    2
    05'55"  (11'49")
    		05'55" (+00'26")1000 / 2000
    3
    05'29"  (17'18")
    		05'29"1000 / 3000
    4
    05'30"  (22'49")
    		05'30" (+00'01")1000 / 4000
    5
    05'29"  (28'18")
    		05'29"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    12'50"  (41'09")
    		12'50" (+07'21")1000 / 6000
    7
    06'39"  (47'48")
    		06'39" (+01'10")1000 / 7000
    8
    07'21"  (55'09")
    		07'21" (+01'52")1000 / 8000
    9
    05'30"  (01:00'40")
    		05'30" (+00'01")1000 / 9000
    10
    05'35"  (01:06'16")
    		05'35" (+00'06")1000 / 10000
    11
    05'42"  (01:11'59")
    		05'42" (+00'13")1000 / 11000
    12
    05'57"  (01:17'56")
    		05'57" (+00'28")1000 / 12000
    13
    06'49"  (01:24'45")
    		06'49" (+01'20")1000 / 13000
    14
    05'36"  (01:30'22")
    		05'36" (+00'07")1000 / 14000
    15
    05'32"  (01:35'55")
    		05'32" (+00'03")1000 / 15000
    16
    06'37"  (01:42'32")
    		06'37" (+01'08")1000 / 16000
    17
    05'53"  (01:48'26")
    		05'53" (+00'24")1000 / 17000
    18
    07'09"  (01:55'35")
    		07'09" (+01'40")1000 / 18000
    19
    05'38"  (02:01'14")
    		05'38" (+00'09")1000 / 19000
    20
    06'37"  (02:07'52")
    		06'37" (+01'08")1000 / 20000
    21
    06'00"  (02:13'52")
    		06'00" (+00'31")1000 / 21000
    22
    04'17"  (02:18'10")
    		05'44" (+00'15")749 / 21749
    賽後評分: 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 96.01 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 763.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    胡忠延, 陳信安 和其他 5 人說推
    · 留言
    阿誠 恭喜漂亮完賽！
    2017-11-12 22:20 ·
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'55"00:11'50"
    305'29"00:17'19"
    405'30"00:22'49"
    505'30"00:28'19"
    613'02"00:41'21"
    706'28"00:47'49"
    807'21"00:55'10"
    905'30"01:00'40"
    1005'36"01:06'16"
    1105'43"01:11'59"
    1205'58"01:17'57"
    1306'49"01:24'46"
    1405'36"01:30'22"
    1505'33"01:35'55"
    1606'38"01:42'33"
    1705'53"01:48'26"
    1807'10"01:55'36"
    1905'39"02:01'15"
    2006'37"02:07'52"
    2106'01"02:13'53"
    21.705'42"02:18'10"

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