阿路米(Alvin) 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿路米(Alvin) 台南
ID 19801

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阿路米(Alvin)

7.5 km | 00:45:00 | 06:00/km

日期: 2014-08-01 17:10 - 地點: CFI - 天氣: Sun shine - 卡路里: 405 Cal

8/1 --- 7.5K
3'27" --- warm-up run from CFI (0.65K)
18'31" --- first round 3.1K
20'7" --- water+second round 3.1K
3'34" --- water+last run back to CFI (0.65K)

8月累積里程 : 34.28 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 779.6 km

手動上傳 | 10 years ago

郭泰國說推

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