Hank Tsai 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Hank Tsai 台北市
ID 180617

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6.0 km | 00:33:24 | 05:32/km

日期: 2017-11-21 20:41 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 180 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'46" / 05'35" / 05'38" / 05'50" / 05'18" / 05'09" / 05'20" /

休息夠了來跑!

11月累積里程 : 154.02 km

ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 : 605.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

kimicheng, 品衡(慢慢蛇) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'35"	00:11'21"
3	05'38"	00:16'59"
4	05'50"	00:22'49"
5	05'18"	00:28'07"
6	05'09"	00:33'16"
6.0	05'19"	00:33'24"

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